본문 바로가기

전체 글438

살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘한 달’이면 충분합니다. "지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 구체적 가이드라인 | 박용우 가정의학과 전문의 살 안 찌는 몸으로 체질을 확 바꾸는 구체적인 방법!" 딱 한달만 이렇게 해 보세요." [순서] 00:00 인트로 00:30 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘한 달’이면 충분합니다 03:34 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 1주 차 09:08 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 2주 차 12:17 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 3주 차 14:08 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 4주 차 17:19 ‘4주 루틴’ 예외 없이 철저히 지켜야 하는 이유 ------------------------------------------------------------------------------------- 지난 주 박용우 교수님 빅퀘스천 1부 영상 보시고 구체적인 방법을.. 2024. 5. 23.

[뉴스타파] 국정원 문건 ① 비밀보고서에 "쌍방울, 대북사업 내세워 주가조작" 정황 ② 쌍방울, 北 정찰총국 이호남과 '주가 조작' 공모 정황 ③ 블랙요원 법정 증언 "쌍방울 주가조작, 다른 요원이 먼저 포착" ① 비밀보고서에 "쌍방울, 대북사업 내세워 주가조작" 정황 뉴스타파는 '대북송금 사건'과 관련해 김성태 쌍방울그룹 회장이 자사의 주가를 띄우기 위해 북한 측 인사와 사전에 모의했고, 이를 통해 발생할 수익금도 북측과 나누기로 했다는 첩보 등이 담긴 국가정보원(이하 국정원) 비밀 문건을 입수했다. 모두 45건에 이르는 문건에는 쌍방울이 대북 사업 호재를 이용해 주가 조작에 나설 가능성을 국정원이 사전에 포착했고, 그에 따른 대책까지 세웠던 사실도 들어있다. 김성태 회장의 대북 송금 목적이 주가를 띄우기 위해서였다는 국정원 첩보는, 경기도가 추진한 스마트팜 사업과 이재명 지사의 방북을 위한 대가로 대북 송금이 이루어졌다는 지난 2년 간의 검찰 수사 내용과 배치된다.검찰이 압수수색 영장을 집행하며 국가정보.. 2024. 5. 23.

유튜브 화면 레이아웃 변경, 채팅창 오른쪽, 댓글창 오른쪽, 인터페이스 변경방법, 로그인화면 어느순간부터 유튜브화면의 인터페이스가 바뀌어 불편한 분들. 유튜브정보와 댓글창이 오른쪽으로 가고, 영상목록이 아래로 나오는 경우. 해결방법!1. 엣지 : 설정 --> 개인정보, 검색 및 서비스 --> 검색데이터 지우기 --> 지울항목 선택 쿠키 및 기타 사이트 데이터 삭제 후다시 로그인 후 사용하면 원래대로 바뀐다. 2. 크롬 : 인터넷 사용기록 삭제 --> 쿠키 및 기타 사이트 데이터 삭제 후 이용 2024. 5. 22.

6차 산업과 서호주의 지속가능어업(1) - 수산업 이야기, 락랍스터, 전복어업, 거버넌스 관리 | 못 생긴 게 어때서! 못난이 수산물 비즈니스 - 일본 피슬레, 밀키트 6차 산업과 수산업 얼마 전 모 학회에서 개최하는 학술대회에서 6차 산업과 수산업이라는 주제로 기조연설을 해달라는 요청을 받았다. 덕분에 모든 1차 산업의 오랜 숙제이면서도 쉽지 않은 컨셉인 6차 산업에 대해서 오랜만에 곰곰이 다시 한번 생각해 볼 기회가 생겼다. 6차 산업이란 1차, 2차, 3차 산업을 연계하여 시너지를 창출하는 것을 의미한다. 6차 산업을 수산업에 접목해 본다면 지역의 어민이나 어업공동체에서 생산·어획한 수산물을 직접 제품화하고 유통·판매, 더 나아가 교육, 체험 같은 연계형 컨텐츠 비즈니스까지 확장할 수 있겠다. 이러한 활동들을 통해 어촌지역의 부가가치를 창출하고 지역경제를 활성화한다는 부분에서 어업의 지속가능성의 확보한다는 맥락과 같다고도 볼 수 있겠다. 수산업에서 1.. 2024. 5. 16.

[황현필 - 근현대 바로알기1] 오히려 일제강점기가 살기 좋았다? 민본주의 통치 조선, 친일매국노, 조선 근대화 조선시대, 일제강점기 언제가 살기 좋았을까? 자영농들이 조선만큼 세금을 적게 낸 나라가 있었냔 말이죠. 나라를 좀 먹는 6좀 중에 게으름의 대표적인 게으름이 노비입니다.최근 150~200년간 조선인을 미개하고 더럽다고 표기한 기록이 있지만, 근대화전 유럽이나 조선이나 일본이나 중국이나 더럽기는 매한가지 입니다. 아니 선생님, 그런데 일제 강점기에는 분명히 거리도 깨끗해지고, 뭔가 사람들도 옷도 깨끗히 입고... 우리가 철도를 만들고, 전차를 만들고, 전등이 놓여지게 되고, 전기통신선이 생겨나게 되고, 근대적 학교를 만들고, 영어를 가르치고, 신분제도를 철폐하고... 우리 스스로 서구문물을 통하여 근대화가 진행되어 가는 과정이었다. GDP 일제 강점기는 마이너스.자영놈이 소작농으로 몰락조선.. 2024. 5. 16.

[오늘 이 뉴스] "아무것도 안 받으면 아무 일도 안 일어나" 최재영 작심발언 김건희 여사에 명품 가방‥최재영 목사 피의자 소환 " 저는 언론을 질타하고 들어가고 싶어요. 왜냐하면 언론의 기능과 역할은 권력을 견제하고 감시하는 것이고, 권력의 부정부패를 캐내는 일이 언론의 사명입니다." " 한국의 언론을 보면 특히 레거시 미디어 주류 언론들을 보면 언론을 감시하고 견제하기 커녕 언론을 측면 지원하고 언론과 야합하고 언론과 기생하는 그런 모습을 볼 때 저는 너무나 아쉽고 그렇게 저는 언더카바 형식으로 김건희 여사를 취재했던 것입니다. " " 아무것도 아무것도 받지 않았으면 아무 일도 일어나지 않습니다. " 2024. 5. 13.

진중권 "한동훈 딸 조민과 달라", “이런 천박한 계급주의자들!” - 김진애 전 민주당 의원, 안진걸 민생경제연구소 소장 | 장윤선의 취재편의점 진중권 "한동훈 딸 조민과 달라", “이런 천박한 계급주의자들!” " 천박한 계급주의자들, 천박한 차별주의자들 "" 연대의식 없는 약탈자만 살아남는 세상 " #김진애 #안진걸 #열린민주당 #의원 #전 #민생경제연구소 #소장 #장윤선 #취재편의점 #장윤선의취재편의점 2024. 5. 3.

[유퀴즈온더블럭] 케이팝에 신드롬을 일으킨 전설의 아트디렉터 민희진, 한 마디 한 마디에서 느껴지는 일에 대한 남다른 열정, SM, 뉴진스 탄생! 케이팝에 신드롬을 일으킨 전설의 아트디렉터 민희진, 한 마디 한 마디에서 느껴지는 일에 대한 남다른 열정 SM공채 그래픽 디자이너에서 어도어 대표가 된 민희진. SM에서 16년 근무 후 2019년 하이브로 이직해 CBO로 선임! 2017년 스엠 엔터 등기이사가 되며, 평사원에서 이사가 된 업계 신화 기록! 제가 했던 직무 자체가 특이했던 것 같긴 해요. 처음은 그래픽 디자이너로 시작해 나중에는 뮤직비디오까지 총괄! '이 친구들이 어떤 그룹으로 보여지는 게 장기적으로 좋을까' 라는 고민을 하기 시작하면, 한번에 작업이 끝날 수가 없어요. 단순히 시각적 구현에 머무르지 않고, 아이돌의 전형적인 모습을 탈피하는 것을 보여드리고 싶은게... 총괄이사에 올랐는데 다음해에 퇴사!휴가를 제대로 가본 적도 별.. 2024. 5. 1.

국익 침해라더니 자료 없다?..법원 "납득할 수 없다" 질타! 정보공개거부, 회식비, 영화비, 대통령 만찬. ' 거부처분 취소 ' 대통령실 정보공개청구 법원 ' 거부처분 취소 ' 00:00 "정보 공개하라" 잇단 판결‥대통령실은 버티기? (2024.04.30/뉴스데스크/MBC) 02:07 [오늘 이 뉴스] '해운대 횟집' 회식비 누가 냈나..대통령실 거부에 법원 "공개하라" (2024.02.08/MBC뉴스) 03:26 [단독] 대통령실, '명품백 정보공개 청구' 거부 통지‥"국가 중대 이익 해칠 우려" (2024.02.13/뉴스데스크/MBC) #윤석열대통령 #김건희여사 #대통령실 2024. 5. 1.

"목에 칼, 동네 양아치" 새 지도부 들어서며 더 거칠어지는 의료계 | 뉴스들어가혁 "목에 칼, 동네 양아치" 새 지도부 들어서며 더 거칠어지는 의료계 | 뉴스들어가혁 어제 열린 대한의사협회 대의원총회에서 임현택 차기 의협회장은 "잘못된 정책에 대해서는 목에 칼이 들어와도 올바른 목소리를 낼 것"이라며 대정부 투쟁 수위를 한층 더 강하게 할 의사를 내비쳤습니다. 이에 앞서 지난 27일에 의협측은 "정부가 교수들에게 동네 양아치 건달이나 할 저질 협박을 다시 입에 담을 경우 발언자와 정부에 엄중한 책임을 물을 것“이라며 정부의 집단행동 대응 방침에 대해 비판했습니다. 2024. 4. 29.

돈은 많은데 싼티나는 사람들 특징, 가진 돈과 상관없이 귀티나게 사는 비결 '3가지' (유영만 교수 1부), 거품, 품위, 질투. 귀티나게 사는 비결 '3가지' 돈 많은데 천박한 사람. 1. 지갑을 열지 않고,2. 입을 닫지 않는 사람.3. 맥락을 잘 파악하지 못함. 소중한 사람"높이 올라간 사람일수록 날 성공으로 이끌어 준 사람에게 감사하고, 겸손하고, 베풀기 위해 시간과 노력을 투자하는 사람." 건강은 허벅지 두께에 정비례학도, 허리 둘레에 반비례한다. 의자에 앉아 있는 시간이 길수록 안락사로 가는 지름길 가진 것 없어도 남 부러울만큼 귀티나게 사는 방법1. 거품을 버려라.2. 품위있게 말하라.3. 질투심을 버려라. 2024. 4. 29.

중국 MZ세대가 한국인들 혐오하는 진짜 이유 (이욱연 교수 2부), 애국소비, 혐중 혐한, 문화적 자존감 - 이욱연 교수 중국 MZ세대가 한국인들 혐오하는 진짜 이유! 오늘은 이욱연 교수님을 모시고 중국의 문화에 대해 들어봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 00:00 인트로 00:23 한국인은 모르는 중국 MZ들의 현재상황 06:15 유독 중국 MZ세대들이 한국을 싫어하는 이유 09:22 한국 싫다면서 자꾸 한국을 찾는 이유 13:53 이래서 중국 공부가 필요한 겁니다. 중국의 MZ세대의 특징은 "애국주의, 민족주의" 한국의 MZ세대와 마찬가지로 힘든 현실속에 살고 있다. 탕핑 - 열심히 일해도 대가가 없어 누워있는 게 현명하다. 네이쥐안 - 노력해도 안돼. 열심히 일해도 성공 못한다의 신조어 상문화 - 목적과 희망없이.. 2024. 4. 24.

중국반응│우리도 선진국, 우리는 부자, 집단 망상에 빠져 살고 있는 중국인들│하지만 현실은 시급 1700원│개념없는 중국 MZ세대에 중국당국도 비난│중국어로[路] 우리도 선진국, 우리는 부자, 집단 망상에 빠져 살고 있는 중국인들│하지만 현실은 시급 1700원│개념없는 중국 MZ세대에 중국당국도 비난! 요즘 밖에 나가기가 무섭다는 말이 나돌 정도로 모든 것들이 비싸기만 합니다. 무섭게 치솟는 물가에 고금리까지 월급 빼고 모든 것이다 오르다 보니 날이 갈수록 경제고통지수는 커지기만 합니다. 그런데 우리만 이렇게 삶이 팍팍한 것은 아닌가 봅니다. 중국 역시 요즘 경제상황이 말이 아닌데요. 지난 1월 31일 우리 채널에서는 중국 14억 인구 중 95%가 한달에 92만원도 못 번다는 영상을 소개한 바 있습니다. 요즘 중국에서 가장 이슈는 ‘중국에서 월수입이 1만위안, 한화로 약190만원이면 어느 정도 레벨에 속하는가?’ 라는 주제입니다. 하지만 틱.. 2024. 4. 24.

[복면가왕] 서문탁 복면가왕 노래 모음! 7연승 가왕신이 내린 목소리 서문탁 모음| #서문탁 #신이내린목소리 MBC230226방송 서문탁 복면가왕 노래 모음! 00:00 INTRO 00:46 중독된 사랑 04:30 잠시 길을 잃다 08:04 스물다섯, 스물하나 12:27 My Way 16:52 생애 21:14 나로 말할 것 같으면 25:03 형 (兄) 29:13 불티 33:33 천년의 사랑 37:52 그리워 그리워 2024. 4. 14.

해양 금융과 부산금융중심지의 발전 - 해운금융, 선박금 해양 금융의 의의 부산이 서울과 더불어 중앙정부로부터 금융중심지로 지정된 것이 2009년 초이니 올해로 15주년이 되는 셈이다. 부산이 당시 금융중심지 지정을 위해 정부에 제시한 주요 내용이 해양 금융과 파생 금융을 특화하겠다는 것이었다. 특히 해양 금융에 중점을 두게 된 동기는 부산은 우리나라에서 가장 경쟁력이 높은 항만을 보유하고 있을 뿐만 아니라 주변 도시인 울산에서부터 거제에 이르는 벨트에 세계적인 조선소가 소재하고 있는 점을 고려했기 때문이다. 그러나 2008년 금융중심지 지정을 위한 신청서를 제출할 당시에 부산에는 사실 해양 금융을 취급하는 금융기관은 거의 전무하였다. 국내 해양 금융의 중심지 부산 ⒸCLIPARTKOREA 최근 해양 금융(maritime finance)라는 용어가 많은 사람들.. 2024. 4. 2.

"우파중심 인사로 신속 장악"..'박민 KBS'의 대외비 문서 [뉴스.zip/MBC뉴스] - 박민, 이동관, 이명박 윤석열 언론장악 우파 중심 방송 장악 문건 대외비 ! 00:00 [MBC 탐사기획 스트레이트 248회] '독재화'하는 한국 - 공영방송과 '신보도지침' (2024.03.31/스트레이트) 03:59 '방송법 위반' 박민 KBS 사장 고발‥"막무가내 철거 용역" (2023.11.20/뉴스데스크/MBC) 임명동의 대상인 보도국장 등 5명은 사장 의지대로 임명하되 임명도으이제를 비롯한 독소조항을 과감하게 폐지할 수 있는 절호의 기회 군사작전도 명분이 있어야 되고 계획을 세우고, 시간과 지지를 얻어야지 작전이 되는 것이죠. 이건 말 그대로 막무가내 철거 용역 잡배입니다. 방송에 대해 하나도 모르시는 분이기 때문에, 이분에게 도대체 지시를 내린 사람이 누군지를 확인하기 위해 '성명불상'으로 고발도 검토하고 있습니다. 'KBS 장악.. 2024. 4. 1.

조국 “검사장 직선제 도입·경제부총리 폐지“...조국혁신당 권력기관 개혁 로드맵 발표 - 이선균 특별법, 검찰개혁, 감사원개혁, 행안부 검찰국 폐지, 기획재정부 개혁 “검사장 직선제 도입·경제부총리 폐지“ 조국 조국혁신당 대표가 27일 오전 서울 여의도 국회 소통관에서 기자회견을 했다. 저희 조국혁신당은 22대 국회에서 기필코 불가역적인 개혁을 이뤄내도록 하겠습니다! 3년은 너무 깁니다! 검찰 독재를 조기에 종식하고 조국을 혁신하겠습니다! [ 조국혁신당 강령 ] 우리는 모두가 함께 번영하는 대한민국의 미래를 위해 검찰독재를 종식하고, 민생경제를 회복하며, 시민으로서의 기본적인 삶을 보장받을 수 있도록 사회권을 강화하여 진정한 복지국가인 제 7공화국을 열기 위해 새로운 정치를 시작한다. 1. 우리는 검찰 개혁을 위해 행동한다. 우리는 수사와 기소를 완전히 분리하고 고위공직자범죄수사처를 강화하여 검찰 권력을 분산하기 위해 행동한다. 검사장 직선제를 도입함으로써 검찰에 대.. 2024. 3. 27.

스웨덴 전기 보트 스타트업 칸델라(Candela) 세계 신기록을 세운 전기 보트 2023년 9월, 매우 흥미로운 기사 하나가 올라왔다. 스웨덴의 칸델라(Candela)가 만든 수중익 전기 보트가 세계 전기 보트 사상 최고 장거리 운항 기록을 세웠다는 내용이었다. 외신에 따르면, ‘칸델라의 C-8 전기 보트가 스웨덴 스톡홀름 연안 항로에서 24시간 동안 777Km를 운항하는 신기록을 달성했다. 영국과 프랑스 칼레 항구 사이를 10번 왕복할 수 있는 거리다. 칸델라 C-8은 성능과 운항 효율을 높이는 날개 모양의 수중익 구조물을 가지고 있으며, 폴스타 Polestar1), 스웨덴의 프리미엄 전기자동차 회사의 69킬로와트(kWh) 배터리를 달았다. 이 배는 24시간 동안 45분씩 49km 속도로 운항하면서 직류 이동식 충전기로 전기를 공급받았다. 이때 들어간.. 2024. 3. 27.

이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음

티스토리툴바